Avelã sem Casca - 100g

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Avelã sem casca - unidade de 100g

avelã sem casca é uma fruta oleaginosa e que pode ser utilizada em várias preparações culinárias, seja ela doce ou salgada. É fonte de vitaminas e minerais que elevam seu sistema imunológico. Fonte de cálcio. Auxilia no tratamento e ajuda na prevenção de doenças dos ossos e articulações.


Indicação: O avelã sen casca controla o colesterol, contribui para a saúde dos ossos, é bom para a pele, ajuda no sistema digestivo, previne anemias, ajuda no sistema nervoso.

 

Sugestão de Consumo: Recomenda-se ingerir 40g diárias, pode ser consumida pura, acrescentada em saladas, pratos salgados, bolo, tortas, entre outros.

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