Farelo de Aveia - 100g

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Farelo de Aveia - unidade de 100g

O farelo de aveia é feito a partir da camada externa do grão, retirada no processo de refino. Por muito tempo, essa parte era descartada. Isso mudou desde que se descobriu a riqueza de nutrientes presentes nela.


Indicação:  Confere sensação de saciedade, protege o sistema imunológico, estimula o cérebro, regula o intestino, reduz os níveis de colesterol ruim, ajuda a prevenir diabetes, ameniza sintomas de doenças psíquicas.

 

Sugestão de Consumo: O farelo de aveia pode acompanhar frutas e iogurtes, ser ingrediente de sucos e vitaminas e, até mesmo, estar presente em receitas de doces, salgados, bolos e tortas. O importante é não ultrapassar o limite de três colheres de sopa diárias (um máximo de 30 gramas). 

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